Lava o arroz para cozinhar? Veja se o hábito faz sentido hoje em dia
Em muitas cozinhas brasileiras, lavar o arroz antes do preparo é quase automático. Mas será que isso realmente faz diferença?
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Nutrição
Excesso e escassez de carboidrato podem prejudicar a saúde cardiovascular
Pesquisa com mais de 11 mil participantes reforça a importância do equilíbrio no cardápio; saiba como fazer boas escolhas no
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Bacon, salsicha… e câncer: médicos pedem selo de advertência sobre a doença em embutidos
Comitê de experts americanos formula petição para alterar rótulos de carnes processadas e conscientizar população sobre prevenção de tumores de
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Pular o café da manhã pode fazer você ganhar mais gordura
Ficar de jejum ou comer só um pouquinho nesse horário tende a bagunçar o organismo Se tem uma refeição que
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Não saia de casa sem comer: café da manhã faz o corpo engrenar
Mesmo quando você acorda sem nenhuma fome ou disposição para comer, pular o café da manhã faz o corpo começar
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Existe melhor horário para comer aveia? Entenda história que voltou a circular
Estudos não costumam comparar horários do dia para cravar um momento ideal. Importante mesmo é que a aveia esteja presente
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Fibras alimentares: como elas ajudam a saúde intestinal e metabólica
Consumo adequado de fibras pode impactar desde o intestino até o controle glicêmico. Como alimentos que não são digeridos pelo
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Estudo mostra que hábitos alimentares da infância podem afetar vida adulta
Um estudo realizado com camundongos e publicado no Journal of Experimental Biology mostrou que os alimentos ingeridos por uma criança
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Quanto de água devo beber durante o treino?
A quantidade ideal varia, mas existe uma regra prática para se guiar A quantidade de água durante o treino não
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Aliado ou vilão? Entenda como o chocolate amargo pode ajudar o coração
Descubra como o chocolate amargo pode ser um aliado da saúde do coração. Especialistas explicam seus benefícios, o teor ideal
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