Dieta com restrição de horário: faz sentido adotar essa tática?
Especialista examina modalidade de jejum intermitente que ganhou popularidade nas redes sociais A alimentação com restrição de horário, conhecida como
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Notícias
Mamografia: o que é, para que serve, como é feita e resultados
O exame de mamografia é normalmente indicado para mulheres a partir dos 40 anos, no entanto mulheres com 35 anos
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Pimenta-do-reino e pimentas: um novo interesse pelas especiarias mais antigas da humanidade
A ciência explica por que essas especiarias provocam ardência e conquistam paladares ao redor do mundo “Você pode me passar
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Como usar a atividade física para acalmar a mente e reduzir a ansiedade
Fazer exercício não mexe apenas com músculos, condicionamento e composição corporal. A atividade física também influencia o bem-estar emocional e
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Treinar de manhã, à tarde ou à noite: o que muda no desempenho?
Muitas pessoas começam a praticar atividades físicas e logo se deparam com uma dúvida: existe um horário ideal para treinar?
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Abacate: 7 benefícios da fruta para a saúde, da pressão arterial ao intestino
Cremoso, versátil e fácil de incluir nas refeições, o abacate vai muito além de vitaminas e sobremesas. A fruta fornece
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Treino em jejum: será que vale a pena abrir mão da refeição?
Treinar em jejum: entenda os impactos na queima de gordura, desempenho e bem-estar. Descubra se a prática é ideal para
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Sedentarismo: como a falta de movimento afeta músculos, ossos e articulações
Descubra como o sedentarismo afeta músculos, ossos e articulações. Veja as recomendações da OMS e dicas para uma vida mais
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Existe vício em treinar? O que diz a ciência
Revisão mostra que altas pontuações em questionários podem refletir dedicação intensa ao esporte, e não necessariamente um transtorno de dependência.
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Nem o suco, nem a polpa: você está descartando o ingrediente poderoso do limão para relaxar
Rica em limoneno, a casca do limão guarda um potente efeito calmante, mas exige um truque simples no preparo para
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