Qual é o melhor horário para fazer exercício, segundo estudo
Intensivista Luis Fernando Correia detalha pesquisa da Universidade de Sydney sobre horário com melhores resultados para atividades físicas Qual é
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Notícias
Pressão alta: veja piores alimentos para a dieta
Consumo elevado de sódio é uma das maiores influências negativas na ocorrência de hipertensão arterial A alimentação tem importante papel
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Cigarro, má alimentação, sedentarismo: 5 hábitos que deixam você doente
Não importa se a consulta é com o cardiologista, o endocrinologista ou o neurologista (entre outras especialidades): é quase certeza
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Quais são os nutrientes encontrados na carne vermelha?
A carne vermelha é uma fonte importante de proteína, ferro, zinco e outros nutrientes essenciais para o corpo humano. Outra
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Correr em jejum é ruim para a saúde ou está liberado? Quem pode fazer?
Um tanto polêmica entre praticantes de exercícios, nutricionistas e médicos, a possibilidade de fazer exercícios de estômago vazio desperta dúvidas
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Da teoria ao prato: como reverter empecilhos para uma alimentação saudável
Não há segredo para comer bem: mais alimentos naturais, menos ultraprocessados. Mas isso não é realidade. E o desafio não
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5 benefícios da banana para os atletas de corrida
Médico especializado em saúde integrativa explica como a versátil fruta ajuda na performance da corrida Pessoas que praticam corrida e
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Descascar mais, desembalar menos: como consumir mais alimentos in natura
Adotar uma alimentação rica de ingredientes in natura pode não ser fácil para muitas pessoas. Aqui, você confere dicas que
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Gordura do bem: abacate protege o coração e é aliado do emagrecimento
Uma das frutas com menor teor de açúcar, o abacate é versátil. Vai bem tanto na salada como na vitamina
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Beber durante as refeições atrapalha dieta e pode engordar; evite erros
Tomar água, suco ou refrigerante durante as refeições é um hábito comum. Mas sabia que isso pode atrapalhar sua alimentação
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