Nutrição

Evidência de um ganho maior de peso com refeições noturnas é tênue, mas existem motivos para ter uma atenção a

Pular o café da manhã é um hábito comum. Falta de tempo, sono prolongado ou simplesmente ausência de fome logo

O que a ciência diz sobre refrigerante, café, álcool, estresse e outros hábitos que afetam o sistema digestivo A má

Alimentos muito gordurosos (como frituras, embutidos ou queijos amarelos), ricos em fibras insolúveis (como feijão, grão-de-bico ou vegetais crus em

Muito além da cor intensa que domina curries e temperos, a cúrcuma vem ganhando espaço também nas pesquisas sobre saúde.

Manter a tampa fechada durante todo o processo no fogo baixo impede a perda do vapor necessário para o cozimento

Práticos, baratos e fáceis de armazenar, os peixes enlatados ganharam espaço na rotina de quem busca refeições rápidas sem abrir

Ficar muito tempo sem comer não necessariamente faz perder peso. Emagrecer depende mais do equilíbrio da alimentação ao longo do

Pesquisas apontam impactos positivos das dietas vegetais na saúde, desde que a alimentação continue equilibrada Hambúrguer de grão-de-bico, leite vegetal,

Poucas bebidas despertam tanta paixão quanto o café. Mas, diante das diferentes versões disponíveis, como coado, espresso ou instantâneo, surge