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Quais são os alimentos mais contaminados por agrotóxicos e os mais seguros no Brasil

Estudo recente revela que os pesticidas estão ainda mais tóxicos, motivo pelo qual vale ficar atento ao consumo e cobrar

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Banana é rica em potássio: qual escolher para evitar cãibras no treino?

A cena é comum: você está treinando, ou até relaxando, e, de repente, surge uma dor intensa na panturrilha. São

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O que significa superávit calórico?

O superávit calórico acontece quando consumimos mais energia (calorias) do que o nosso corpo gasta para se manter e realizar

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Alho, orégano, curry e mais: saiba como usar temperos secos para realçar suas receitas

Práticos e versáteis, os temperos em pó ajudam a realçar sabores, criar combinações e transformar receitas simples em preparos cheios

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Couve-flor este superalimento ajuda a emagrecer e protege seu coração

Conheça os benefícios desse vegetal versátil que garante saciedade, melhora o funcionamento do intestino e ainda ajuda a reduzir o

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Água com gás x água natural: qual é a melhor para a saúde?

A principal, e praticamente única, diferença entre a água gaseificada e a natural está na presença do gás carbônico. Na

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Como fazer os alimentos durarem mais? Confira seis dica

Manter a alimentação saudável e equilibrada significa que uma boa parte da dieta será composta por ingredientes naturais, frescos e

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Quantos ovos podemos comer por dia e quando eles ajudam a perder peso

O ovo pode entrar na rotina de quem quer comer melhor e até perder peso, mas a quantidade ideal varia

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Lava o arroz para cozinhar? Veja se o hábito faz sentido hoje em dia

Em muitas cozinhas brasileiras, lavar o arroz antes do preparo é quase automático. Mas será que isso realmente faz diferença?

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Excesso e escassez de carboidrato podem prejudicar a saúde cardiovascular

Pesquisa com mais de 11 mil participantes reforça a importância do equilíbrio no cardápio; saiba como fazer boas escolhas no

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