Caminhar mais rápido está associado a menor risco de morte, mesmo com número de passos reduzido
Em estudo, adultos que acumularam menos de 5.000 passos por dia, mas caminhavam em um ritmo mais acelerado, apresentaram risco
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Quando a balança para de responder: 5 hábitos invisíveis que travam o emagrecimento
Reduzir as porções nem sempre resolve o efeito platô; sono, estresse e nível de hidratação influenciam diretamente na perda de
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O que é Vigorexia
A vigorexia é um transtorno dismórfico corporal, classificado no espectro do transtorno obsessivo-compulsivo, que leva o portador a uma autoimagem
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A maioria de nós sabe que é preciso comer menos e praticar mais atividades físicas para perder peso. Ao colocar
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Saúde mental deve ser encarada como fator de produtividade
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Obesidade infantil: por que tratar cedo faz diferença no futuro
O excesso de peso infantil já atinge uma em cada três crianças e adolescentes no Brasil. Em 2025, 33% dos
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Sete hábitos que ajudam a reduzir o risco de câncer de intestino
Mudanças nos hábitos e realização de exames periódicos estão entre orientações; tumores crescem entre adultos jovens Um dos tipos mais
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Calculadora de IMC (e como calcular)
O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma conta simples que ajuda a entender em que faixa de peso você
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Gordura abdominal pode prever doenças no coração melhor que IMC, afirma estudo
Pesquisa com mais de 260 mil pessoas mostra que mesmo pessoas com IMC considerado normal podem ter risco aumentado para
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