Frutas e emagrecimento: quantidade e forma de consumo realmente importam?
Mesmo sendo parte de uma alimentação saudável, a quantidade e a forma de consumir frutas também entram na conta de
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Notícias
Corridas de rua e canelite: quando a empolgação com a atividade cobra um preço da perna
Dor na canela é comum entre iniciantes e corredoras que aumentam o ritmo rápido demais, mas não deve ser ignorada
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Raiz do Brasil
A mandioca une o país Não importa como você a chame, é bem provável que ela faça parte do seu
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Dia do Nutricionista: saiba quais são as saladas mais buscadas pelos brasileiros
Descubra o ranking das saladas mais buscadas no Brasil e aprenda a incluir mais variedade e nutrição em suas refeições
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Comer rápido engorda? Como distrações podem levar ao excesso
Na correria do dia a dia, o almoço muitas vezes vira uma tarefa a ser cumprida em poucos minutos. Só
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Por que você deveria comer banana todos os dias
Nutricionista dá bons motivos para você adicionar a fruta em sua rotina alimentar e aproveitar os benefícios oferecidos por ela
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Guerreiros de Fim de Semana: Treinar só no fim de semana traz resultados?
Estudo com quase 90 mil pessoas mostrou que concentrar os exercícios em um ou dois dias também pode trazer benefícios
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Quem bebe café tem menos gordura e mais músculos, sugere estudo
Quem bebe café tem menos gordura e mais músculos, sugere estudo A relação entre café e saúde já rendeu uma
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É melhor fazer esteira antes ou depois do treino?
É melhor fazer esteira antes ou depois do treino? Depende do objetivo. Para quem tem como foco o ganho de
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Mito x verdade: Homens e mulheres têm preferências diferentes sobre o horário do treino?
O período escolhido para se exercitar envolve fatores biológicos, hábitos e características individuais que vão além da rotina Tem quem
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