Sentindo fome toda hora? Entenda como o copo de leite no café da manhã ajuda a prolongar a saciedade
Proteínas e gorduras do alimento desaceleram a digestão e ajudam a segurar o apetite na medida certa ao longo do
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5 alimentos aliados da saúde do coração
Descubra 5 alimentos que surpreendem na proteção do coração, desvendando mitos e focando no consumo inteligente para sua saúde Quando
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7 dicas para montar um prato equilibrado para seu filho sem abrir mão dos alimentos favoritos dele
Nutricionista explica como combinar proteínas, carboidratos, legumes e verduras para diversificar a alimentação infantil sem transformar a refeição em uma
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Como usar a atividade física para acalmar a mente e reduzir a ansiedade
Fazer exercício não mexe apenas com músculos, condicionamento e composição corporal. A atividade física também influencia o bem-estar emocional e
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Além da balança: canetas emagrecedoras e seus efeitos no coração, rim e fígado
O cardiologista Pedro Farsky explica por que remédios conhecidos por emagrecer também podem proteger coração, fígado e rins em pessoas
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Qual é a importância da atividade física para a saúde dos ossos?
A atividade física é um dos principais fatores para manter a saúde óssea em todas as fases da vida. Os
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Quer de dicas do que comer no pré e pós-treino? Veja benefícios de 5 frutas
O corpo precisa de energia na medida certa para se exercitar e se recuperar de maneira saudável após o esforço.
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Pesquisa global alerta para a falta de atividade física no Brasil; veja como se movimentar mais
em cada 10 brasileiros são sedentários e a conveniência digital agrava o problema, impactando a saúde mental Acredite: seis em
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O segredo para um coração forte pode estar no seu café da manhã
Estudo sugere que o horário e a qualidade da primeira refeição do dia podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares
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Poucos minutos de exercício ao dia já trazem benefícios e ajudam a sair do sedentarismo
Estratégia conhecida como exercise snacking propõe “lanches” de treino ao longo do dia. A fisioterapeuta Mônica Schapiro explica o que
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