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NotíciasSaúde em Foco

Pesquisa mostra altas taxas de pressão alta, estresse e obesidade entre crianças e adolescentes

Estudo com 6 mil alunos de três estados identificou que fatores de risco cardíaco afetam muitos jovens brasileiros O acúmulo

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NotíciasNutrição

Gengibre ajuda na digestão, dor e glicemia? Veja sete benefícios estudados

O gengibre aparece em pesquisas sobre diferentes aspectos da saúde graças a compostos de ação antioxidante e anti-inflamatória. Entre seus

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FitnessNotícias

Tênis de corrida: qual o modelo ideal para evitar lesões?

Escolha o tênis de corrida ideal com dicas de especialista: amortecimento, conforto e sinais de troca para proteger seu corpo

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FitnessNotícias

Sair para caminhar em vez de ir à academia só funciona nessa condição: veja qual

Descubra qual é o ajuste que pode aumentar a intensidade e o gasto energético durante a caminhada Trocar um dia

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FitnessNotícias

Comece a se movimentar: 7 atividades fáceis para um estilo de vida ativo

Com pequenas mudanças na rotina, é possível adotar uma vida mais ativa de forma gradativa Presente na vida de muitas

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NotíciasNutrição

Você fez tudo certo e recuperou peso? Entenda o efeito sanfona

Entenda por que o efeito sanfona é comum após o emagrecimento e como estratégias personalizadas são essenciais para manter o

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NotíciasNutrição

5 maneiras de deixar o ovo do dia a dia menos sem graça

Os preparos vão do queijo dourado ao pochê simplificado e funcionam em diferentes refeições do dia Barato, rápido e daqueles

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NotíciasSaúde em Foco

Filtro de barro funciona? Como cerâmica e carvão ativado barram bactérias

Embora a água das torneiras seja considerada potável na maioria das cidades brasileiras, problemas de saneamento ainda deixam parte da

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FitnessNotícias

Os treinadores concordam: “Caminhar durante 1 hora, 7 dias por semana, em ritmo tranquilo, queima 75.000 calorias por ano.”

Para quem deseja sair do sedentarismo, as caminhadas diárias no parque, na rua ou na esteira representam a porta de

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NotíciasNutrição

Carboidrato, proteína e emagrecimento: 5 perguntas frequentes sobre alimentação

Descubra que alimentação equilibrada é individual! Desmistifique mitos sobre carboidratos, proteínas, suplementos e treinos. Sua saúde em foco Idade, rotina,

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