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NotíciasNutrição

Frutas da estação: saiba o que comprar em cada época para economizar e comer melhor

Aproveitar os ciclos naturais dos alimentos melhora o sabor das refeições, garante mais nutrientes para o corpo e ainda alivia

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NotíciasNutrição

Quem bebe café tem mais músculos, menos gordura e diferenças hormonais, sugere estudo

Bebida pode estar ligada a um metabolismo mais eficiente, mas pesquisa não comprova relação de causa e efeito. O consumo

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Mais vegetais, menos açúcar: como deve ser a dieta de alguém com depressão

A depressão é uma doença multifatorial, com um tratamento que ainda é desafiador para os médicos. Os remédios antidepressivos nem

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NotíciasNutrição

Nutricionista explica por que o brasileiro anda ‘trocando’ a proteína pela fibra

Nutriente ocupa topo de lista dos mais procurados do país, segundo pesquisa inédita Por muito tempo, a proteína ocupou o

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NotíciasNutrição

Tem depressão? Oito alimentos que podem ajudar na saúde mental e no humor

A depressão não tem uma causa única, e seu tratamento costuma exigir uma combinação de estratégias. Medicamentos, psicoterapia, atividade física,

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NotíciasNutrição

Compulsão alimentar tem ultraprocessados em 70% dos alimentos analisados

Pesquisadores observaram que a compulsão alimentar envolve com frequência bolo, sorvete, biscoitos, chocolate, pizza e salgadinhos A compulsão alimentar não

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FitnessNotícias

Inclinar a esteira aumenta queima calórica?

Sim, subir a inclinação da esteira pode potencializar a queima calórica durante a atividade. A inclinação entre 4% e 8%

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NotíciasNutrição

Arroz e feijão: estudo confirma que dupla faz bem à saúde, ao bolso e ao planeta

Combinação clássica da dieta brasileira evita consumo excessivo de calorias e ultraprocessados, sinaliza pesquisa da USP Quando se fala em

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FitnessNotícias

Colesterol alto? A musculação também pode ser uma aliada do coração

Descubra como a musculação vai além da estética, sendo uma ferramenta poderosa na prevenção e controle do colesterol alto. Quando

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NotíciasNutrição

Conceito de alimentação saudável muda entre países

Atualização de definição americana chama a atenção para variações nas diretrizes nacionais Para que os consumidores possam fazer escolhas no

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