É verdade que maracujá acalma? Veja benefícios da fruta
É verdade que o maracujá tem ação calmante. Porém, pesquisadores explicam que, na maior parte das variedades, esse efeito tranquilizante
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Mais foco e resiliência: como a corrida ajuda no trabalho e na vida pessoal
Para muita gente, correr é uma forma de buscar mais saúde. Mas os benefícios dessa atividade física não se limitam
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Mito x verdade: Fazer abdominal afina a cintura?
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Colocar mais fibras na dieta tem benefícios, mas cuidado com a cilada
Depois do foco nas proteínas, chegou a vez de as fibras dominarem as redes sociais. A tendência conhecida como fibermaxxing
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O que é comida termogênica?
Os alimentos termogênicos são aqueles que exigem um maior gasto energético do organismo durante os processos de digestão, absorção e
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Como temperar feijão para deixar o caldo grosso e cheio de sabor
Um detalhe simples na panela ajuda a temperar feijão com mais sabor e textura de comida caseira Nem sempre o
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Peixe faz bem para o coração? Veja quais tipos são mais recomendados para a saúde cardiovascular
Sim, peixe pode fazer bem para o coração, especialmente quando faz parte de uma alimentação equilibrada e entra na rotina
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Cerveja engorda mesmo? Nutricionista explica o mito da barriga de chope
Combinação de petiscos gordurosos e excesso de álcool representam os verdadeiros perigos para a balança Você já deve ter ouvido
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O que comer antes, durante e depois do pedal
Uma dúvida frequente de quem inicia no ciclismo, ou de alguém que quer aumentar sua performance, é qual tipo de
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