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FitnessNotícias

Outubro Rosa: como a calistenia auxilia durante e após o tratamento do câncer de mama

Estudos mostram que a atividade física complementa o tratamento do câncer de mama, melhorando sobrevida e qualidade de vida. Veja

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NotíciasNutrição

Passa horas sem fome? O alerta de especialista para quem acha que comer pouco é sinal de saúde

Entenda como a falta de apetite e as dietas restritivas podem travar seu metabolismo e prejudicar a sua energia diária

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FitnessNotícias

Overtraining: Entenda os riscos do excesso de treino para a saúde

Treinar demais faz mal! Entenda o overtraining, seus sintomas e como o acompanhamento profissional é vital para sua saúde. Apesar

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NotíciasNutrição

De olho na data de validade: quais os riscos de ingerir alimentos vencidos?

Especialistas destacam que aparência, cheiro e sabor não são suficientes para determinar se um alimento está seguro para consumo Você

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NotíciasNutrição

O que comer antes e após treino para garantir energia e recuperação física

O que você come antes e depois do treino pode ajudar a render mais no exercício e a recuperar melhor

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FitnessNotícias

O que acontece no seu corpo quando você se exercita com frequência

Movimentar o corpo regularmente vai muito além de gastar calorias. A atividade física ajuda a controlar a glicemia e a

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NotíciasNutrição

Proteger a infância é investir no futuro do país

Crianças saudáveis, bem nutridas, cuidadas e educadas são a base de qualquer sociedade próspera Um dos debates mais relevantes no debate

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FitnessNotícias

5 sinais de que seu treino está pesado demais

Queda no desempenho, cansaço persistente e mudanças no sono podem indicar que a recuperação não está acompanhando o ritmo dos

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NotíciasNutrição

O que comer para dormir bem? Como seus hábitos alimentares afetam o sono

Estudos e especialistas apontam o que pode ajudar (ou atrapalhar) uma boa noite de descanso Todo mundo que já exagerou

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NotíciasNutrição

Não é só o carboidrato: estudo revela a gordura que pode causar ou prevenir o diabetes tipo 2

Descubra como a qualidade das gorduras influencia o diabetes tipo 2. Entenda o impacto do ácido palmítico e os benefícios

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