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NotíciasNutrição

Açaí zero no pré-treino: 4 sinais para identificar um produto de qualidade

Potencialize seu treino com açaí. Aprenda a identificar a polpa pura e funcional para garantir todos os benefícios da fruta

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Oito mitos e verdades sobre o azeite que todo consumidor deveria conhecer

Desvende os segredos do azeite: benefícios científicos, mitos e verdades sobre seu consumo e como aproveitar ao máximo O azeite

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Alimentos industrializados podem ser saudáveis? Nutricionista explica como fazer escolhas práticas

A falta de tempo para cozinhar costuma ser um dos principais obstáculos de quem busca manter uma alimentação equilibrada. Diante

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Fibras alimentares: por que elas ganharam espaço nas estratégias de emagrecimento?

Além de favorecer a saciedade, o nutriente participa do funcionamento intestinal e pode contribuir para o controle do colesterol e

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Leite longa vida, pasteurizado e A2: qual a diferença?

O leite está na mesa de boa parte dos brasileiros. Além de proteínas, a bebida fornece cálcio, mineral importante para

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NotíciasNutrição

Azeite de oliva: 8 mitos e verdades que vão mudar a sua forma de usar o ingrediente

Entenda os benefícios nutricionais e aprenda a escolher, cozinhar e conservar o ingrediente queridinho da dieta mediterrânea Cada vez mais

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6 benefícios comprovados do café e quem deve ter cautela

Poucas bebidas fazem parte da rotina brasileira como o café. Quente, forte, com leite ou puro, ele costuma aparecer logo

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Manhã, tarde ou noite: existe um melhor horário para treinar?

Não existe um horário universalmente melhor para fazer exercício. Na prática, o melhor momento é aquele capaz de entrar na

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Beber líquidos durante as refeições faz mal? Entenda o que é mito e o que é verdade

Água pode acompanhar a comida sem prejudicar a digestão, mas quantidade e tipo de bebida merecem atenção A ideia de

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NotíciasNutrição

Aprenda a montar um café da manhã nutritivo

Uma combinação de carboidratos, proteínas, fibras e frutas pode deixar a primeira refeição do dia mais completa e ajudar na

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