Queijo minas frescal: 8 benefícios para a saúde e como incluir na dieta
Suave no sabor, macio na textura e presença constante na mesa brasileira, o queijo minas frescal vai além da praticidade.
Read More
Nutrição
Efeito do azeite extravirgem vai além da saúde do coração
O azeite de oliva extravirgem tem sido há muito tempo um pilar da dieta mediterrânea, conhecido por favorecer a saúde
Read More
Quais são os alimentos mais contaminados por agrotóxicos e os mais seguros no Brasil
Estudo recente revela que os pesticidas estão ainda mais tóxicos, motivo pelo qual vale ficar atento ao consumo e cobrar
Read More
Banana é rica em potássio: qual escolher para evitar cãibras no treino?
A cena é comum: você está treinando, ou até relaxando, e, de repente, surge uma dor intensa na panturrilha. São
Read More
O que significa superávit calórico?
O superávit calórico acontece quando consumimos mais energia (calorias) do que o nosso corpo gasta para se manter e realizar
Read More
Alho, orégano, curry e mais: saiba como usar temperos secos para realçar suas receitas
Práticos e versáteis, os temperos em pó ajudam a realçar sabores, criar combinações e transformar receitas simples em preparos cheios
Read More
Couve-flor este superalimento ajuda a emagrecer e protege seu coração
Conheça os benefícios desse vegetal versátil que garante saciedade, melhora o funcionamento do intestino e ainda ajuda a reduzir o
Read More
Água com gás x água natural: qual é a melhor para a saúde?
A principal, e praticamente única, diferença entre a água gaseificada e a natural está na presença do gás carbônico. Na
Read More
Como fazer os alimentos durarem mais? Confira seis dica
Manter a alimentação saudável e equilibrada significa que uma boa parte da dieta será composta por ingredientes naturais, frescos e
Read More
Quantos ovos podemos comer por dia e quando eles ajudam a perder peso
O ovo pode entrar na rotina de quem quer comer melhor e até perder peso, mas a quantidade ideal varia
Read More