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Comum no café da manhã, este alimento reduz o colesterol e ajuda quem tem hipertensão

Estudos mostram que incluir o cereal na rotina pode ajudar a reduzir o colesterol e favorecer o controle da hipertensão

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Ovos, aveia e mais 7 alimentos que você deveria consumir todos os dias

Manter uma dieta equilibrada diariamente pode ser um desafio, principalmente quando não há um planejamento das refeições. É importante ir

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Impede absorção de gordura e ajuda circulação: os benefícios da couve

A couve-manteiga é rica em fibras e vitaminas, com benefícios que vão do controle do colesterol à melhora do intestino

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Não gosta de jantar? Veja 5 refeições leves e nutritivas para sua dieta

Tem gente que prefere evitar a refeição à noite para não se sentir “pesado”, enquanto outros chegam famintos e acabam

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Comer menos nem sempre ajuda a emagrecer

Emagrecer vai além de comer menos. Descubra como nutrição, sono e bem-estar transformam sua jornada para um peso saudável Quando

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Suco de caixinha faz mal? Entenda o que diz a ciência

Se você já pensou em tirar o suco de caixinha da sua vida por considerá-lo um alimento “industrializado demais”, você

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Outuno: 9 alimentos para ter um sistema imunológico mais forte

No mês de março, o outono começa oficialmente no Brasil. Claro que isso não significa queda de temperatura imediata, mas

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Mais mulheres buscam suplementação para melhorar a performance no treino, aponta pesquisa

Elas já representam 23,4% dos pedidos on-line de suplementos, afirma especialista E as mulheres estão cada vez mais interessadas na

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5 frutas entre as opções mais indicadas para quem tem diabetes

Quem tem diabetes pode comer frutas, desde que respeite porções e escolhas que ajudem a evitar picos de glicose. O

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Vitamina C é poderosa para a saúde: veja 7 frutas ricas no nutriente

A vitamina C atua em várias frentes do organismo: ajuda na produção de colágeno (essencial para pele e tecidos), participa

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