Nutrição

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Nutricionista explica por que o brasileiro anda ‘trocando’ a proteína pela fibra

Nutriente ocupa topo de lista dos mais procurados do país, segundo pesquisa inédita Por muito tempo, a proteína ocupou o

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Tem depressão? Oito alimentos que podem ajudar na saúde mental e no humor

A depressão não tem uma causa única, e seu tratamento costuma exigir uma combinação de estratégias. Medicamentos, psicoterapia, atividade física,

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Compulsão alimentar tem ultraprocessados em 70% dos alimentos analisados

Pesquisadores observaram que a compulsão alimentar envolve com frequência bolo, sorvete, biscoitos, chocolate, pizza e salgadinhos A compulsão alimentar não

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Arroz e feijão: estudo confirma que dupla faz bem à saúde, ao bolso e ao planeta

Combinação clássica da dieta brasileira evita consumo excessivo de calorias e ultraprocessados, sinaliza pesquisa da USP Quando se fala em

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Conceito de alimentação saudável muda entre países

Atualização de definição americana chama a atenção para variações nas diretrizes nacionais Para que os consumidores possam fazer escolhas no

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Na hora de escolher o que comer, informação faz toda a diferença

Alimentos ultraprocessados são relacionados a riscos para a saúde. Aprenda a identificá-los e substituí-los por opções mais saudáveis Alimentos ultraprocessados

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Qualidade ou quantidade de proteína? O que é mais importante?

Descubra o impacto da qualidade e do volume de proteína na sua saúde, segundo estudo recente e especialistas. Quando o

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Aprenda a fazer ovo frito perfeito com gema mole e borda crocante

O ovo frito pode ganhar uma clara cozida por igual, bordas douradas e gema cremosa quando temperatura, gordura e tempo

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Comer ovo todo dia aumenta o colesterol? Entenda o impacto no organismo

Durante décadas, o ovo carregou a fama de vilão do coração. O motivo estava na gema, rica em colesterol. Hoje,

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5 mitos e verdade sobre produtos detox que você precisa saber

Produtos detox: promessa ou realidade? Entenda como seu corpo age naturalmente e a verdade por trás dos sucos e chás.

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