Nutrição

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Como temperar feijão para deixar o caldo grosso e cheio de sabor

Um detalhe simples na panela ajuda a temperar feijão com mais sabor e textura de comida caseira Nem sempre o

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Peixe faz bem para o coração? Veja quais tipos são mais recomendados para a saúde cardiovascular

Sim, peixe pode fazer bem para o coração, especialmente quando faz parte de uma alimentação equilibrada e entra na rotina

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Cerveja engorda mesmo? Nutricionista explica o mito da barriga de chope

Combinação de petiscos gordurosos e excesso de álcool representam os verdadeiros perigos para a balança Você já deve ter ouvido

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O que comer antes, durante e depois do pedal

Uma dúvida frequente de quem inicia no ciclismo, ou de alguém que quer aumentar sua performance, é qual tipo de

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Fibras: o nutriente ignorado que ajuda a espantar as principais doenças da atualidade

As fibras são anti-câncer, têm impacto no coração, na glicemia, na microbiota e até no envelhecimento saudável. Mas não comemos

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Substituir jantar por sopa emagrece?

Trocar o jantar por sopa pode contribuir para o emagrecimento em alguns casos, mas não existe uma regra em relação

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Mito ou verdade: beber café com leite atrapalha na absorção de ferro?

Café e leite possuem propriedades que dificultam a absorção do ferro pelo corpo, mas alguns cuidados permitem apreciar um cafezinho

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Chega de comida queimada ou gás desperdiçado! Aprenda a usar o fogo baixo, médio e alto do jeito certo

Revelamos o maior erro que as pessoas cometem na intensidade da chama Quem está começando a cozinhar costuma seguir a

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Comer bem é revolucionário (para o seu corpo e para o planeta)

A Dieta da Saúde Planetária é a fórmula que a ciência encontrou para alimentar o mundo sem destruir sua casa.

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Deficiência de vitaminas pode prejudicar o rendimento nos treinos? Entenda

Saiba quais são algumas das vitaminas indispensáveis para ter disposição para treinar Para quem pratica atividades físicas, independente do objetivo,

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