Nutrição

Com planejamento, hidratação e escolhas simples no prato, dá para aproveitar o Carnaval com mais energia, menos cansaço e sem

Ideias equivocadas sobre o que faz bem ou mal podem atrapalhar bons hábitos e prejudicar escolhas alimentares. VivaBem esclarece, a

Nutriente participa de funções vitais do organismo e precisa ser reposto diariamente, alerta especialista A água é o nutriente mais

Com a mudança na pirâmide, que agora aparece invertida, a carne vermelha e os laticínios ganharam espaço, trazendo confusão sobre

Eles são sutis e passam despercebidos na sua rotina! Com o dia a dia corrido, conciliar trabalho, casa, treinos e

O álcool desfavorece o emagrecimento porque atrapalha alguns mecanismos essenciais para a perda de gordura, tornando o processo mais lento,

Entender se o corpo pede comida por necessidade, emoção ou hábito ajuda a construir uma relação mais consciente com a

É importante ter uma alimentação saudável e quando se fala especificamente do coração ele não foge à regra, afirma especialista

A principal diferença entre o arroz branco e o integral é a maneira como são processados. O branco passa por

Tomar café em copos plásticos descartáveis pode trazer um efeito indesejado: microplásticos invisíveis, fragmentos minúsculos de plástico liberados pelo próprio