Nutrição

Comer melhor não depende apenas de força de vontade. Na prática, um dos maiores obstáculos para manter uma alimentação saudável

Muitas pessoas acreditam que alimentos naturais estão liberados em qualquer quantidade na rotina. No entanto, o consumo de frutas em

Poucos alimentos dividem opiniões como o fígado. Enquanto uma parte das pessoas é fã da iguaria, outra torce o nariz

É um mito acreditar que alimentos termogênicos, sozinhos, promovem emagrecimento. Nenhum alimento possui a capacidade de gerar perda de peso

Pesquisa inédita revela que a prioridade na mesa mudou. Agora, cortar açúcar, sódio e aditivos químicos pesa muito mais do

Gordura abdominal costuma aumentar por uma combinação de alimentação ruim, sedentarismo, álcool, estresse, sono de má qualidade e mudanças hormonais,

Quem tenta emagrecer ou convive com diabetes costuma olhar as frutas com desconfiança, afinal, mesmo sendo naturais, elas contêm frutose.

Especialista explica como a desidratação sabota a produção de saliva, deixando seus dentes desprotegidos contra cáries, gengivite e sensibilidade; saiba

Quando você ouve a palavra “gordura”, o que vem à mente? Aposto que muitos pensam em algo negativo. Mas e