Exercícios ao ar livre de manhã ajudam na qualidade do sono
Fisiologistas do esporte explicam como a luz do sol beneficia e a luz artificial atrapalha no ajuste do relógio biológico
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Notícias
Como cuidar da pele em grandes cidades e evitar os efeitos nocivos da poluição?
A dermatologista Silvana Lessi Coghi indica limpeza, hidratação e fotoproteção Para quem gosta do ritmo agitado, viver em grandes cidades
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Qual é a diferença entre fome, apetite e saciedade?
Nutricionista Cris Perroni explica e dá dicas para controlar a vontade de comer com uma estratégia alimentar equilibrada Você sabe
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Pesquisa indica que 18% dos jovens nunca foram ao oftalmologista
Uma pesquisa realizada pelo Ibope e encomendada pela empresa Johnson & Johnson Vision revelou que 7% da população foi apenas
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Por que a fome passa quando ficamos muito tempo sem comer?
Há quem trave uma verdadeira batalha contra o tempo para dar conta de tantos afazeres. Por causa da correria, muitas
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Atividade física é aliada da longevidade e do envelhecimento saudável
A prática de exercícios evita o aparecimento de doenças crônicas, pois direciona o gasto de energia para processos metabólicos de
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Musculação e corrida são a dupla dinâmica do emagrecimento
Exercício resistido acelera gasto energético e atenua perdas musculares e ósseas. Médica Ana Paula Simões e fisiologista do exercício Darlan
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Quer gastar menos com medicamentos e ter mais saúde? Exercício é o remédio!
Todos sabem que a atividade física é essencial para a saúde. Porém, grande parte das pessoas não realiza exercícios regularmente
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Dá para emagrecer só com exercícios?
Especialistas explicam o impacto da atividade física no processo de emagrecimento Os exercícios físicos são muito eficientes quando pensamos em
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6 dicas para criar um ambiente agradável para comer melhor
Já reparou que, quando não estamos bem emocionalmente, é comum nos alimentarmos mal? Tem gente que come demais tentando aliviar
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