30 minutos deste exercício pode deixar seu corpo até 30 anos mais jovem aponta estudo
A prática diária desta modalidade pode fazer com que seus órgãos não envelheçam tão rapidamente, aponta estudo Que os exercícios
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APRENDA DE UMA VEZ POR TODAS A PASSAR AS MARCHAS DA BICICLETA
Quando iniciamos no mundo do pedal, muitas são as dúvidas com as quais temos que lidar. Seja na hora de
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Carne vermelha: colocar ou não no prato?
Alimento traz uma série de benefícios ao organismo. O consumo em excesso da carne vermelha, no entanto, pode levar a
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Saiba quais são as vantagens e desvantagens de treinar em cada período do dia
Independente do horário da atividade física, alimentação balanceada é fundamental, alerta especialista Não é de hoje que incluir a atividade
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Faça um esporte e envelheça bem melhor
Estudo aponta que efeitos de modalidades como futebol são visíveis até dentro das células Um grande elenco de pesquisas já
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Sem vacinas e maltratados: veja as doenças que você pode pegar do seu pet
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Exercícios ajudam a combater a vontade de comer doces
Atividades físicas atuam no estímulo a hormônios relacionados ao prazer, assim como os açúcares A compulsão por doces ou sensação
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Exercícios ao ar livre de manhã ajudam na qualidade do sono
Fisiologistas do esporte explicam como a luz do sol beneficia e a luz artificial atrapalha no ajuste do relógio biológico
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Como cuidar da pele em grandes cidades e evitar os efeitos nocivos da poluição?
A dermatologista Silvana Lessi Coghi indica limpeza, hidratação e fotoproteção Para quem gosta do ritmo agitado, viver em grandes cidades
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Qual é a diferença entre fome, apetite e saciedade?
Nutricionista Cris Perroni explica e dá dicas para controlar a vontade de comer com uma estratégia alimentar equilibrada Você sabe
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