Autor: Danilo Hits

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Quais os riscos à saúde do acúmulo de gordura abdominal?

A gordura abdominal, principalmente a gordura visceral, está associada ao aumento do risco de diversas doenças metabólicas e cardiovasculares. Segundo

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Ovo antes ou depois do treino? Como a proteína contribui para sua performance?

Saiba quais os benefícios para energia, desempenho e recuperação muscular. De vilão a mocinho, o ovo passou a ser um

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Cortar carboidratos atrapalha no ganho de massa muscular? Entenda relação

Especialista explica quando estratégia popular pode influenciar os resultados A dieta low carb ficou bastante conhecida nos últimos anos, principalmente

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Será que você é uma ‘falsa magra’? Entenda o termo

Estar dentro do peso ideal na balança pode mascarar a chamada obesidade oculta, que traz perigos invisíveis para o funcionamento

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Entenda como ler rótulos de suplementos proteicos e fazer a escolha certa

Nutricionista explica como interpretar as informações na embalagem A suplementação, entre elas, a proteica, é usada em diferentes contextos alimentares.

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Caminhada rápida pode prolongar seus anos de vida, indica novo estudo

Eis o conselho de uma pesquisa americana; bastariam 15 minutos por dia do exercício Se perguntarem a um grupo de

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Após malhar, a fome aumenta? Descubra os fatores que influenciam essa sensação

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Qual exame avalia o metabolismo?

O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no nosso corpo para manter as funções vitais. Esse processo

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Melancia pode ser aliada da saúde cardiovascular, aponta estudo brasileiro

Revisão mostra que o fruto é a principal fonte alimentar de L-citrulina, substância ligada à proteção dos vasos sanguíneos Conhecida

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