Alho faz bem ao coração e ao fígado? O que a ciência já descobriu
Poucos ingredientes atravessaram tantos séculos cercados por fama medicinal quanto o alho. Presente desde civilizações antigas até receitas contemporâneas, ele
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Notícias
A ingestão de açúcar atrapalha no ganho de massa muscular?
O ganho de massa muscular recebe influência de uma série de fatores, sendo que um dos principais é a alimentação.
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Dupla perfeita: 6 combinações de alimentos que potencializam nutrientes
Você provavelmente já ouviu que arroz com feijão “se completam”. E a ciência confirma: alguns alimentos realmente funcionam melhor quando
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Café atrapalha vitaminas, cálcio e ferro; veja como consumir sem prejuízo
O café está entre os hábitos mais populares do planeta. No Brasil, ele acompanha o café da manhã, fecha o
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Nutrição: especialista explica por que crianças não devem fazer dieta
Uma das perguntas mais repetidas nos nossos consultórios e clínicas é que tipo de dieta uma criança com problemas alimentares
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Esta pode ser a melhor dieta do mundo de acordo com alguns estudos sobre alimentação
Saiba como o estilo de vida dos países do norte da Europa virou febre em 2026 ao promover longevidade, saúde
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Treino de força no tratamento da obesidade: por que é fundamental?
Além do aeróbico: descubra como o treino de força é um pilar essencial no combate à obesidade e na melhora
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Como escolher o melhor tênis para corrida?
Modelo ideal varia de pessoa para pessoa. O conforto imediato é o melhor critério de avaliação e mais importante do
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Como o sal influencia o cérebro e faz a pressão subir?
A pressão arterial é o motor que mantém o sangue circulando pelo corpo, levando oxigênio e nutrientes a cada célula.
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Atividade física além da balança: o impacto do emagrecimento saudável no físico e na aparência
Atividade física além da balança: o impacto do emagrecimento saudável no físico e na aparência “Face derretida”: o efeito do
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