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Engordei no final de semana, e agora? 4 fatores essenciais para a alteração na balança aos domingos

Entenda por que o peso na balança oscila, especialmente no fim de semana, e como essa variação nem sempre significa

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Para correr uma maratona, preciso fazer 42 km no treino? Tire 10 dúvidas

A maratona é uma das provas mais desejadas da corrida, mas também uma das que mais exige planejamento. São 42,195

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Alimento que você come todos os dias ajuda na saciedade e no emagrecimento!

Pesquisa da UFMG mostra que o consumo regular do alimento está associado a menor risco de ganho de peso Por

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Os benefícios de incluir alho, tomate e cebola na dieta, segundo novo estudo

O consumo regular do sofrito, base clássica da dieta mediterrânea, está associado a melhor controle glicêmico e menor risco de

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Truque simples ajuda a banana a durar mais tempo sem escurecer; veja como fazer

Método usa um item comum da cozinha para retardar o amadurecimento da fruta e reduzir o desperdício em casa Poucas

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Risco de infarto aumenta na Copa: entenda por que e como se proteger

Internações por complicações cardíacas aumentam 16% em dias de jogo do Brasil, diz estudo da USP Pesquisas realizadas no Brasil

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Feijão e beterraba curam anemia? Entenda o que é mito e o que é verdade

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Mais anos de vida, mais movimento: o papel do exercício na longevidade

Saiba quais as melhores atividades físicas para serem praticadas na terceira idade O Brasil vive uma transformação demográfica acelerada. Atualmente,

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Seu corpo agradece: como a atividade física combate inflamações invisíveis

Atividade física é a chave para combater a inflamação crônica, que gera doenças. Entenda como o movimento protege sua saúde.

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Preciso enxaguar legumes em conserva para reduzir o sódio?

Legumes enlatados fazem sucesso pela praticidade e pelo longo prazo de validade que oferecem, em comparação aos alimentos in natura.

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