Direitos e deveres do Código de Trânsito para ciclistas
Para quem está iniciando no ciclismo, é preciso aprender certas práticas que ajudam tanto na hora de pedalar quanto na
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Fitness
Atividade física melhora funções cognitiva e motora de crianças, diz estudo
Os benefícios da atividade física regular são velhos conhecidos. Reduz o risco de doenças cardiovasculares, melhora a circulação sanguínea, controla
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Razões para praticar atividades ao ar livre
Já é sabido que a prática regular de exercícios físicos, seja um esporte, em uma prazerosa dança ou, até mesmo,
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6 anos de exercícios reduzem risco de insuficiência cardíaca
Segundo pesquisa americana de 2018, esse tempo de atividades físicas regulares pode diminuir perigo em adultos de meia idade em
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Exercício à noite é melhor para a saúde do que pela manhã?
Atividade física noturna pode oferecer mais benefícios ao perfil metabólico, glicêmico e lipídico do que a matinal. Médico endocrinologista Guilherme
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Poluição e exagero no exercício não combinam
Em períodos com muita sujeira atmosférica, é bom não abusar dos esportes Entidades sérias já admitem que superar aquela recomendação
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cãibras, Dores, tonturas: evite 7 problemas que podem ocorrer no pós-treino
Exercícios físicos são responsáveis por muitos benefícios para a nossa saúde e prevenção de doenças como diabetes, infarto, AVC, osteoporose,
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Braços definidos com pilates: aprenda 5 exercícios
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Diabetes: dicas para antes, durante e depois dos exercícios
Médico endocrinologista e profissional de Educação Física explicam o que deve ser feito para se realizar atividades físicas com segurança,
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Como os exercícios físicos afetam nossa relação com os alimentos
Muitas vezes as pessoas atribuem o ganho ou redução de peso a um único fator. Por exemplo: “Tirei o pão
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