Fitness

A pandemia do novo coronavírus alterou os hábitos de praticantes de esporte no mundo inteiro. Sem poder realizar treinos ao

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam as alterações metabólicas que o sedentarismo forçado causa em quem antes praticava exercícios

Corredores devem aliar treinamento, alimentação e descanso para melhorar sua performance esportiva. Veja uma planilha semanal de treinos para iniciantes

Praticantes de ciclismo precisam se atentar à postura, uso do equipamento e fortalecimento dos músculos para evitar problemas na coluna

Além de queimar calorias, você foge do trânsito e trabalha os membros inferiores A bicicleta já foi um dos principais

Muita gente fica um pouco perdida quando resolve começar a pedalar. Parece que de repente um portal mágico se abre

Emagrecer, ganhar fôlego e tônus muscular: pedalar pode mudar a sua vida Em um mundo que não para de mudar,

Nada de prejudicar sua coluna quando for praticar musculação Atividades físicas são essenciais para manter o estilo de vida saudável,

“Cada movimento conta”, disse diretor da entidade A Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou na última quarta-feira, dia 25 de

Lesões surgem como reação inflamatória seguida de degeneração de tendões, cartilagens e tecidos conectivos, muitas vezes ligados a treino, postura