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FitnessNotícias

Por que não basta só fazer abdominais para ter “barriga tanquinho”

Muitos homens e mulheres sonham em exibir um abdome definido. E, para quem busca esse objetivo, muitas vezes, a gordura

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6 equipamentos básicos e indispensáveis para praticar ciclismo

A bicicleta tem vindo a afirmar-se como um meio de transporte ecológico, eficiente e barato, granjeando a simpatia de um

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Sedentarismo é importante fator de risco para sarcopenia

Caracterizado pela perda progressiva de massa muscular, problema pode ser prevenido ou ao menos retardado com atividade física regular. Saiba

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Os benefícios de andar de bicicleta para a saúde

A bicicleta é um dos primeiros brinquedos que uma criança tem como sonho de consumo após aprender a andar. Logo,

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FitnessNotícias

Estudo: presença de parceiro reduz a velocidade da caminhada

Caminhar sozinho ou acompanhado? Fisiologista do exercício e psicóloga esportiva avaliam o impacto de ter uma companhia na saúde e

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Especialistas revelam 4 atitudes que estão te impedindo de ganhar músculos

Da composição do prato ao tempo de recuperação do treino, saiba o que pode estar por trás da sua dificuldade

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FitnessNutrição

Recuperação da aptidão física após a Covid-19

Médica do esporte e ortopedista Ana Paula Simões e personal trainer Fabiane Ferreira analisam estudo sobre como o coronavírus afeta

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Dia Mundial da Atividade Física: dá para continuar treinando em casa

Terça-feira (6), foi comemorado o Dia Mundial da Atividade Física, prática que previne diversas doenças, melhora a saúde do corpo

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Fazer exercícios reduz apetite e risco de comer em excesso

Dia Mundial da Atividade Física: sedentarismo aumenta em 12% a probabilidade de sair da dieta É verdade que quando praticamos

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Veja 20 benefícios de andar de bicicleta!

Andar de bike pode ser muito prazeroso tanto para o corpo, quanto para a mente. Veja 20 benefícios de andar

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