Covid-19: hospitalização é 34% menor entre pessoas fisicamente ativas
Novo estudo brasileiro com pacientes curados do coronavírus aponta para a importância de abandonar o sedentarismo. Idealizador da pesquisa e
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Fitness
Será que as variações dos exercícios de musculação realmente são eficazes?
As redes sociais se tornaram ferramentas poderosas na busca de informações sobre saúde, dicas de treinos, dietas e tudo o
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3 exercícios simples para abandonar o sedentarismo sem sofrimento
Não praticar atividades físicas causa prejuízos à saúde: dicas para adotar uma rotina mais saudável O Brasil é o quinto
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IBGE: 30% dos brasileiros se disseram fisicamente ativos em 2019
Divulgada hoje (18) pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a PNS (Pesquisa Nacional de Saúde) 2019 volume 4
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Tontura durante o exercício? Saiba as possíveis causas do seu problema
Você já sentiu um “apagão” ou viu “estrelinhas” quando estava treinando, depois do treino ou até mesmo ao ficar em
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Qual é o melhor tênis? Amortecimento é essencial para reduzir lesões?
Médica do esporte e personal trainer desmistificam conceitos sobre como e quando treinar descalço e calçado. Entenda Recebo diariamente atletas
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Pressão alta: como saber a medida certa durante o exercício?
Cardiologista e médico do esporte, Nabil Ghorayeb explica como deve-se avaliar a pressão sistólica de um atleta em repouso e
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Exercício Físico x Atividade Física: você sabe a diferença?
Embora tenham conceitos distintos, ambos são importantes para nossa saúde Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos
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Como evitar que os feriados atrapalhem os treinos
Treinador Gustavo Luz avalia que malhar por cinco ou dez minutos é muito melhor do que não fazer nada Essas
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Para mudar a composição corporal, não foque no peso
Médico endocrinologista, Guilherme Renke critica a desvalorização do trabalho dos nutricionistas e explica por que nenhuma dieta faz milagre se
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