O que tirar do estudo que associa os exercícios a menos mortes de Covid-19
Pesquisa com quase 50 mil pessoas traça uma relação entre sedentarismo e maior mortalidade pelo coronavírus. Mas isso não justifica
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Fitness
Suplemento de Ômega-3 na recuperação após os exercícios
Estudo avalia dosagem da suplementação com óleo de peixe para potencializar o restabelecimento da performance e atenuar a dor muscular
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Por que não basta só fazer abdominais para ter “barriga tanquinho”
Muitos homens e mulheres sonham em exibir um abdome definido. E, para quem busca esse objetivo, muitas vezes, a gordura
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6 equipamentos básicos e indispensáveis para praticar ciclismo
A bicicleta tem vindo a afirmar-se como um meio de transporte ecológico, eficiente e barato, granjeando a simpatia de um
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Sedentarismo é importante fator de risco para sarcopenia
Caracterizado pela perda progressiva de massa muscular, problema pode ser prevenido ou ao menos retardado com atividade física regular. Saiba
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Os benefícios de andar de bicicleta para a saúde
A bicicleta é um dos primeiros brinquedos que uma criança tem como sonho de consumo após aprender a andar. Logo,
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Estudo: presença de parceiro reduz a velocidade da caminhada
Caminhar sozinho ou acompanhado? Fisiologista do exercício e psicóloga esportiva avaliam o impacto de ter uma companhia na saúde e
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Especialistas revelam 4 atitudes que estão te impedindo de ganhar músculos
Da composição do prato ao tempo de recuperação do treino, saiba o que pode estar por trás da sua dificuldade
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Recuperação da aptidão física após a Covid-19
Médica do esporte e ortopedista Ana Paula Simões e personal trainer Fabiane Ferreira analisam estudo sobre como o coronavírus afeta
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Dia Mundial da Atividade Física: dá para continuar treinando em casa
Terça-feira (6), foi comemorado o Dia Mundial da Atividade Física, prática que previne diversas doenças, melhora a saúde do corpo
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