Autor: Danilo Hits

NotíciasSaúde em Foco

Filtro de barro funciona? Como cerâmica e carvão ativado barram bactérias

Embora a água das torneiras seja considerada potável na maioria das cidades brasileiras, problemas de saneamento ainda deixam parte da

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FitnessNotícias

Os treinadores concordam: “Caminhar durante 1 hora, 7 dias por semana, em ritmo tranquilo, queima 75.000 calorias por ano.”

Para quem deseja sair do sedentarismo, as caminhadas diárias no parque, na rua ou na esteira representam a porta de

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NotíciasNutrição

Carboidrato, proteína e emagrecimento: 5 perguntas frequentes sobre alimentação

Descubra que alimentação equilibrada é individual! Desmistifique mitos sobre carboidratos, proteínas, suplementos e treinos. Sua saúde em foco Idade, rotina,

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NotíciasNutrição

Vitamina C pode ser aliada da saúde cerebral, indica pesquisa

Estudo com mais de 2 mil participantes mostra uma associação entre o nutriente das frutas cítricas e benefícios ao cérebro.

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NotíciasNutrição

O segredo para um coração forte pode estar no seu café da manhã

Estudo sugere que o horário e a qualidade da primeira refeição do dia podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares

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NotíciasNutrição

Cinco cuidados para quem decide tirar a carne da dieta

Saiba como evitar erros comuns ao adotar o vegetarianismo e garanta todos os nutrientes com um planejamento alimentar consciente Está

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NotíciasNutrição

Nem frigideira, nem airfryer: a forma de fazer peixe mais barata, saudável e suculenta

Descubra o truque simples para preparar um peixe macio, bem temperado e sem sujeira de fritura na cozinha Por muito

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NotíciasNutrição

Por que o abacaxi é o melhor aliado pós-churrasco para a sua digestão

Doce, ácido e cheio de água, o abacaxi é mais do que uma sobremesa refrescante. A fruta fornece vitamina C,

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Aprenda ritmo de caminhada que transforma o movimento em queima calórica

Entre o sedentarismo e os treinos intensos de academia, a caminhada costuma parecer simples demais para produzir resultados. Mas a

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FitnessNotícias

Estudo aponta qual a frequência ideal de exercícios isométricos para baixar pressão arterial

Segundo os pesquisadores, resultados podem ser úteis especialmente para populações com baixa adesão ou tolerância limitada ao exercício físico Eles

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