Carboidrato não é vilão e “dia do lixo” não deve existir: nutricionista faz alerta
No Dia do Nutricionista, o especialista Thyago Nishino combate o terrorismo nutricional e defende que o segredo para a saúde
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Autor: Danilo Hits
Comer muita fruta atrapalha o processo de emagrecimento?
Mesmo sendo parte de uma alimentação saudável, a quantidade e a forma de consumir frutas também entram na conta de
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Obesidade infantil: por que tratar cedo faz diferença no futuro
O excesso de peso infantil já atinge uma em cada três crianças e adolescentes no Brasil. Em 2025, 33% dos
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Mito x verdade: Quem tem mais massa muscular gasta menos calorias?
A relação entre massa muscular, metabolismo e gasto energético vai além do número mostrado na balança Duas pessoas com o
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Benefícios do cuscuz vão além da praticidade no café da manhã
Rico em carboidratos e fonte de fibras, o cuscuz pode compor refeições variadas quando combinado com bons acompanhamentos O cuscuz
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Quanto tempo de exercício já ajuda a reduzir o risco de câncer? Estudo desvenda
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A alimentação tem um papel fundamental no processo de recomposição corporal porque, seja para ganhar massa muscular ou perder gordura,
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Sete hábitos que ajudam a reduzir o risco de câncer de intestino
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Regra da colherzinha: reduza 80% dos carboidratos no café sem perder o sabor
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