Autor: Danilo Hits

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Câncer de mama na família: os sinais que podem indicar uma predisposição hereditária

Especialista explica quais sinais merecem atenção e como a investigação genética pode contribuir para a prevenção O diagnóstico de câncer

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Comer ‘errado’ por uma semana pode atrapalhar os meus resultados?

Uma semana fora da dieta ou o “dia do lixo” podem atrapalhar seus resultados? A ciência e profissionais explicam Ao

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Fazer spinning, natação, dança, etc., substitui a necessidade de fazer musculação?

Entenda por que aeróbico não substitui a musculação e como a combinação dessas atividades eleva seus resultados Spinning, natação, dança,

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Cor da casca do ovo faz diferença? Veja como escolher e conservar

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Alho ou cebola primeiro? A ordem do refogado pode mudar o sabor da comida

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Seu corpo falou. Mas será que você entendeu?

Todo corredor já ouviu a frase: escute seu corpo. Mas, será que é tão simples assim? Durante uma corrida, o

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Sentindo fome toda hora? Entenda como o copo de leite no café da manhã ajuda a prolongar a saciedade

Proteínas e gorduras do alimento desaceleram a digestão e ajudam a segurar o apetite na medida certa ao longo do

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5 alimentos aliados da saúde do coração

Descubra 5 alimentos que surpreendem na proteção do coração, desvendando mitos e focando no consumo inteligente para sua saúde Quando

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Nutricionista explica como combinar proteínas, carboidratos, legumes e verduras para diversificar a alimentação infantil sem transformar a refeição em uma

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Como usar a atividade física para acalmar a mente e reduzir a ansiedade

Fazer exercício não mexe apenas com músculos, condicionamento e composição corporal. A atividade física também influencia o bem-estar emocional e

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