Veja alimentos que perturbam o sono e quais ajudam a relaxar e dormir bem
Quem nunca exagerou no jantar e depois custou a dormir, ficando agitado e sentindo desconforto, como azia ou estufamento? Os
Read More
Autor: Danilo Hits
5 truques mentais para ter mais disciplina para treinar
Veja como treinar a mente para manter o foco nos treinos e não deixar a preguiça tomar conta Pensamento positivo
Read More
Vegetais crus ou cozidos: qual é a melhor versão para a saúde do coração?
O hábito de comer vegetais, por si só, não reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas, de acordo com novo
Read More
Quais as melhores frutas para quem quer emagrecer?
As frutas são lanches prontos repletos de vitaminas, fibras e outros nutrientes que reforçam a sua saúde As frutas são
Read More
Camarão é Remoso? Alimento pode piorar quadros inflamatórios
Apesar de ser um alimento Remoso, o consumo adequado de camarão pode conferir alguns benefícios à saúde Você provavelmente já
Read More
Ultraprocessados aumentam risco de obesidade em adolescentes em 45%
Estudo avaliou a dieta de jovens dos Estados Unidos, mas serve de alerta para o consumo desses produtos pelos brasileiros.
Read More
Quais as melhores frutas para quem quer emagrecer?
As frutas são lanches prontos repletos de vitaminas, fibras e outros nutrientes que reforçam a sua saúde As frutas são
Read More
Salsicha e outros alimentos e bebidas que têm glúten e você nem imagina
seu preparo a farinha de trigo, como pães e bolos. Isso porque o glúten é a principal proteína presente nos
Read More
Manga engorda? Nutrientes, benefícios e calorias
Conheça as propriedades da fruta e aprenda uma receita de suco pós-treino com ela como um dos ingredientes principais O
Read More
Evitar glúten e lactose ajuda no desempenho esportivo?
Nutricionista lista quais alimentos são fontes de glúten e lactose, além de dar opções de substitutos Há grande procura por
Read More