Fome ou sede? Aprenda a diferenciar!
Você costuma parar para definir se está com fome ou sede? Fique tranquilo, isso é comum! E a explicação está
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Autor: Danilo Hits
Beber 2 litros de água pode ser exagero, indica estudo
Trabalho científico evidencia que a recomendação de 8 copos do líquido por dia não corresponde às necessidades humanas reais Uma
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Saiba diferenciar o que é fome do que é vontade de comer e emagreça
Pode parecer a mesma coisa, mas tem diferença! Tá chegando a hora do almoço e bate aquela vontade de comer
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Consumo de açaí auxilia no controle do colesterol
Apesar de ser um alimento calórico, o fruto brasileiro é fonte de antioxidantes e de fibras De origem amazônica, o
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5 motivos para apostar na água de coco
Os benefícios da bebida vão além do combate à desidratação Durante a temporada do calor, uma das bebidas mais consumidas
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Os efeitos do açúcar no coração: consumo exagerado pode causar problema
Você é do tipo que não dispensa um docinho depois do almoço todos os dias? Mas será que esse costume
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Como saber se estou pegando a carga certa no exercício?
Treinadora explica como saber exatamente qual carga usar Essa é uma das perguntas que mais recebo no meu dia a
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Nutricionista aponta 6 erros comuns que impedem você de emagrecer
Atualmente, não faltam informações sobre o que você deve ou não comer para ter saúde e emagrecer. Mas, então, por
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Fiz dieta e cheguei ao peso que queria: como não voltar a engordar?
Esse é um problema comum de quem emagrece. Segundo especialistas, mais de 90% das pessoas que fazem dieta voltam a
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Entenda as novas regras para a rotulagem de alimentos
Nutricionista e professora explica as principais regras da Anvisa e como elas serão úteis para você manter hábitos alimentares mais
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