Como torcer pelo Brasil na Copa do Mundo sem colocar o coração em risco?
A estreia da seleção brasileira na Copa do Mundo 2026 aumenta a ansiedade de muita gente. E, com ela, a atenção precisa ser redobrada com a saúde do coração durante os jogos.
O que aconteceu
– O Brasil estreia hoje sábado (13) contra Marrocos. O sonho do hexacampeonato faz com que os torcedores se animem e mostrem ansiedade com o futuro da seleção brasileira na competição.
– Emoções intensas durante partidas podem funcionar como gatilho para eventos cardíacos em pessoas com risco. A descarga de adrenalina pode acelerar os batimentos e elevar a pressão arterial, e isso pode pesar mais em quem já tem predisposição a doenças cardiovasculares.
Torcida da seleção brasileira – | Foto:(Reprodução/Internet)
– Estudos citados por cardiologistas apontam aumento de emergências cardiovasculares em períodos de Copa. Uma pesquisa com moradores de Munique durante o Mundial de 2006 encontrou incidência 2,66 vezes maior de emergências cardíacas, e um trabalho da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) de Ribeirão Preto indicou que o índice de infartos pode crescer em até 8% nessas ocasiões.
– Taquicardia e suor podem ser respostas da ansiedade, mas alguns sinais pedem socorro imediato. Médicos alertam para procurar um serviço de emergência se houver palidez, dor de cabeça, aperto no peito, respiração superficial ou desmaio; a orientação é ligar para a emergência (Samu – 192) ou ir a um hospital.
– Em momentos de grande emoção, o coração pode acelerar muito mesmo em quem está só assistindo. Um monitoramento do Hcor com torcedores registrou picos de quase 140 batimentos por minuto quando saiu gol, cerca de 75% acima da média de um adulto em repouso, que gira em torno de 80.
– Quem tem hipertensão, diabetes, colesterol alto, obesidade ou sedentarismo precisa planejar o dia do jogo. Especialistas recomendam manter o check-up em dia e redobrar cuidados porque muitos fatores de risco não dão sintomas.
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Cuidados práticos para o dia do jogo
– Não assista sozinho se você está em tratamento ou tem doença cardíaca conhecida. A recomendação é ver o jogo em casa, em ambiente mais tranquilo e com um grupo pequeno de pessoas, para reduzir gatilhos e ter ajuda por perto se algo sair do normal.
– Tome a medicação como de costume e converse com seu médico sobre ajustes. A orientação é não esquecer os remédios e tirar dúvidas sobre a necessidade de antecipar alguma dose antes do jogo ou sobre eventual uso de tranquilizante, sempre com indicação profissional.
– Prefira alimentação leve e fuja de petiscos muito salgados. A orientação é evitar excesso de sal em itens como salgadinhos, batata frita e amendoim, que podem piorar pressão arterial e sobrecarregar o organismo.
– Se você é muito ansioso ou perde o controle com facilidade, considere mudar o plano. A recomendação é deixar o jogo de lado e buscar outra atividade para se distrair, se a partida costuma disparar emoções extremas.
Por que a Copa mexe tanto com o corpo
– | Foto:(Reprodução/Internet)
– A ansiedade pode provocar reações físicas que confundem, como taquicardia e aumento da pressão. Médicos explicam que o estresse mexe com o corpo como um todo, com sudorese e sensação de alerta, mas reforçam que é preciso diferenciar desconfortos comuns de sinais de perigo.
– Pessoas com cardiopatia descompensada devem evitar gatilhos de emoção extrema. Especialistas destacam que sintomas como início súbito de dor no peito, falta de ar ou percepção de alteração das batidas do coração exigem procura imediata por atendimento de emergência.
*Com informações de reportagens publicadas em 02/12/2022, 10/06/2026 e 10/06/2026.
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Por: Do UOL, em São Paulo
Fonte: Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) de Ribeirão Preto
Transcrito: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2026/06/11/copa-2026-como-torcer-sem-colocar-o-coracao-em-risco.ghtm
