Saúde em Foco

Não é novidade que uma alimentação saudável reduz o risco de ter graves problemas de saúde. Mas, se saber disso

No fim de ano, por causa dos inúmeros compromissos, estresse, férias e festas, é difícil adotar novos hábitos. Mas esse

Quase ninguém dispensa um cafezinho. Disseminado por todo o mundo, o hábito é antigo. Uma lenda milenar sobre sua origem

Copa do Mundo 2022 e festas de fim de ano: nutricionista dá 9 dicas para minimizar os danos na saúde,

O que determina em quanto tempo o alimento e a bebida devem ser consumidos antes de ter o gosto ou

A especiaria pode ajudar na digestão e nas cólicas menstruais Conhecida cientificamente como Mentha spicata, a hortelã é uma planta que

O consumo excessivo da substância é um dos fatores que comprometem a performance durante a prática de atividade física Que

Veja onde encontrar, na dieta, nutrientes que auxiliam na modulação de hormônios como cortisol, serotonina e dopamina Há substâncias presentes

Trabalho científico evidencia que a recomendação de 8 copos do líquido por dia não corresponde às necessidades humanas reais Uma

Os benefícios da bebida vão além do combate à desidratação Durante a temporada do calor, uma das bebidas mais consumidas