Quer alcançar a hipertrofia? Veja dicas para ‘construir’ músculos saudáveis
A hipertrofia é um aumento e crescimento das células musculares que pode acontecer por meio do exercício e a forma
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Alumínio e outros metais pesados afetam metabolismo ósseo
Médico endocrinologista Guilherme Renke explica de que forma a exposição a essas substância pode ter impacto na saúde das pessoas
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Está difícil engrenar no treino? Veja como fazer o exercício virar hábito
“A partir de semana que vem vou pegar firme no treino.” Não é difícil encontrar alguém que já falou isso
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O Tamanho da bicicleta está adequado a sua altura? descubra
Um dos elementos mais importantes para a satisfação do ciclista é o tamanho perfeito da bike. Atleta e bicicleta devem
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Veja 3 dicas de alimentação saudável com as crianças nas férias de julho
O período de férias escolares muda a rotina de pais e crianças no mês de julho. Mas como fica a
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4 sinais que mostram por que a dieta restritiva detona a beleza
O efeito sanfona é fruto de dietas restritivas equivocadas, que também acabam com a beleza, fazendo surgir alguns sinais preocupantes
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Por que devo ingerir alimentos ricos em fibras alimentares?
Nutricionista Cris Perroni enumera sete benefícios para a saúde e sete dicas de consumo e ensina qual é a recomendação
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Sociedade Europeia de Cardiologia divulga orientações para uma dieta saudável
Sociedade Europeia de Cardiologia divulga orientações para uma dieta saudável Entidade enfatiza que a maior parte dos alimentos deve ser
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Turbine seu dia com o gengibre: ele alivia gripes e melhora a digestão
Você tem costume de consumir gengi bre no seu dia a dia? Essa raiz está associada ao emagrecimento, melhora da
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Qual a diferença entre alimento prebiótico, probiótico e simbiótico?
Quem gosta de estar bem informado sobre alimentação saudável já deve ter se deparado com termos como “prebiótico”, “probiótico” e
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