Em qual intensidade cada corredor deve treinar?
Treinador Gustavo Luz explica que depende do objetivo de cada um, mas ressalva: quanto mais intenso o treino, maior a
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Criança que come ultraprocessados tem maior risco de se tornar adulto obeso
Há algum tempo, a comunidade científica alerta a população sobre os riscos à saúde associados ao consumo de refrigerantes, biscoitos,
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Apatia, palidez: veja 4 sintomas da falta de vitaminas e minerais no corpo
Se há um consenso entre especialistas a respeito do que é uma alimentação saudável é o de que quanto mais
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Alimentos ricos em proteína: tipos, benefícios e consumo
A proteína é importante para a construção e reparação muscular A proteína é uma molécula grande formada por aminoácidos (pequenas
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7 fatos que você precisa saber para usar a gordura a seu favor
Na medida certa, ela é essencial ao organismo, à pele e até ao equilíbrio da balança. Mas não erre no
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Feijão no prato todo dia
São diversos tipos para as mais diferentes ocasiões. E não importa a cor ou o tamanho, eles enchem o cotidiano
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Confira 8 benefícios do ovo para a sua saúde
O ovo tem diversos efeitos benéficos para o organismo, principalmente se preparados da forma correta Uma alimentação equilibrada, de forma
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Ter uma rotina alimentar e de treinos evita o efeito sanfona
Dietas ajudam a emagrecer, mas a manutenção do peso controlado só é possível com mudança de hábitos e organização. Nutricionista
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Conhece as diferenças entre os tipos sanguíneos e a relação com doenças?
Conhece as diferenças entre os tipos sanguíneos e a relação com doenças? São muitos os tipos sanguíneos e quem os
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Exercício de abdominal não funciona para perder barriga; entenda
Séries em pé ou deitado vão ajudar a fortalecer a musculatura, mas não terão ação direta sobre a perda de
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