Exercício físico e neuroplasticidade: entenda a relação
O médico endocrinologista Guilherme Renke explica como a capacidade do cérebro de se adaptar pode influenciar na prática de exercícios
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Notícias
A importância do exercício para a autonomia do idoso
OMS sugere que idosos com mais de 65 anos devem fazer entre 150-300 min de exercício de intensidade moderada por
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Gosta de pedalar e de ficar ao ar livre? Conheça melhor o mountain bike
Seja em estradas de chão, trilhas ou mesmo montanhas, pedalar fora do asfalto traz muitos benefícios. Conheça alguns deles e
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Obesidade Treino, dieta, remédio, terapia: quando adotar cada método para emagrecer?
Segundo levantamento de 2019 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 62% dos adultos em nosso país estão com
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‘Envolvimento com atividade física não é só uma decisão pessoal’
Lançado recentemente pelo Ministério da Saúde, o novo Guia de Atividade Física para a População Brasileira não se resume a
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Exercícios físicos ajudam a evitar soluços e gases
Médica gastroenterologista esclarece como se manter ativo pode auxiliar nos processos digestivos Você sabia que as atividades físicas ajudam a
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Frios e embutidos não devem ser consumidos no dia a dia
Segundo a OMS, o consumo excessivo de carnes processadas como salsicha, presunto, salame e mortadela aumentaria o risco de desenvolvimento
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Alimentos que favorecem o funcionamento do intestino
O consumo de fibra pode evitar o desconfortos na hora de fazer o “número 2” Embora seja um dos sintomas
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Exames e avaliação médica antes de começar os treinos são essenciais
Acompanhamento irá prevenir lesões musculares e trará cuidados que cada um precisa ter ao praticar exercícios Os executivos que irão
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Atividade física proporciona mais vontade de viver
Estudo de Harvard aponta que quanto mais forte o senso de propósito na vida, mais ativas as pessoas são, e
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