Atividade física além da balança: o impacto do emagrecimento saudável no físico e na aparência
“Face derretida”: o efeito do emagrecimento rápido das “canetas”. A importância do exercício e ritmo para resultados saudáveis. Nos últimos
Read More
Bem estar
Por que dormir bem também é parte do treino?
Desvende como o sono, muito além do descanso, é o verdadeiro segredo da alta performance e recuperação no mundo fitness.
Read More
Graus de obesidade: conheça as diferenças
Existem as classes de obesidade 1, 2 e 3 A obesidade é uma doença complexa e pode ser difícil de
Read More
Efeito sanfona: entenda as razões que levam ao reganho de peso
Entenda por que o efeito sanfona acontece após o emagrecimento e descubra estratégias eficazes para manter seu peso O efeito
Read More
Mudar hábitos é mais difícil do que parece e não é falta de informação, diz médico
O peso da rotina moderna na saúde O médico Dr. Luiz Guilherme Camargo de Almeida médico, especialista em Medicina Interna
Read More
Mobilidade em foco: veja cuidados essenciais para proteger suas articulações
Proteja suas articulações desde cedo! Entenda a importância da prevenção para garantir mobilidade e liberdade ao longo da vida. Dores
Read More
Existe um percentual de gordura ideal para homens e mulheres?
Entenda seu percentual de gordura corporal: a importância para a saúde, faixas ideais para homens e mulheres e como medir
Read More
Dia da Saúde e Nutrição: como alimentação e movimento protegem a circulação
Veja também como começar a praticar atividade física do zero de forma segura e eficaz ODia da Saúde e Nutrição
Read More
Quais os riscos à saúde do acúmulo de gordura abdominal?
A gordura abdominal, principalmente a gordura visceral, está associada ao aumento do risco de diversas doenças metabólicas e cardiovasculares. Segundo
Read More
Será que você é uma ‘falsa magra’? Entenda o termo
Estar dentro do peso ideal na balança pode mascarar a chamada obesidade oculta, que traz perigos invisíveis para o funcionamento
Read More