Afinal, comer a cada três horas facilita a perda de peso?
Estudos apontam que o hábito não influencia tanto no metabolismo quanto se imaginava Depende. “Supunha-se que fazer seis refeições por
Read More
Saúde em Foco
Dormiu pouco? Saiba por que você tende a comer mais hoje à noite
Estudo acompanhou bem de perto um grupo de jovens adultos para chegar a essa conclusão Você pode até achar que
Read More
Comer carboidrato à noite engorda? Pular refeições emagrece? Descubra!
Muitas crenças sobre perda de peso são disseminadas por quem não é especialista. Algumas destas lendas, caso sejam obedecidas, podem
Read More
Pimenta para viver mais
Estudo diz que comidas picantes reduzem em 13% o risco de mortalidade. Faça nosso teste para ver se você é
Read More
A cura da TPM pode estar mais próxima do que você imagina
Uma descoberta sobre o efeito dos genes na tensão pré menstrual abre as portas para o surgimento de novos tratamentos
Read More
Cansado do azeite de oliva? Veja 12 opções de óleos para incluir na dieta
No passado, as gorduras já foram vistas como vilãs da saúde e da boa forma. Hoje são encaradas como aliadas,
Read More
Água, óleo, leite, farinha… conheça os benefícios do coco para a saúde
Nutricionista Cristiane Perroni explica como e para que usar cada variante desse fruto cada vez mais consumido no Brasil, principalmente
Read More
O exercício ideal para quem tem osteoporose
A fragilidade nos ossos não precisa ser motivo para ficar longe da atividade física. Basta ter alguns cuidados em mente
Read More
Parar de fumar diminui em 50% o risco de doenças cardiovasculares já nos 2 primeiros anos
Em 10 anos após largar o cigarro, o indivíduo já se compara a um não-fumante em relação ao risco de
Read More
Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter peso saudável, dizem cientistas
Pesquisadores argumentam que não há evidência científica de que bebida dietética é melhor para a saúde do que bebida com
Read More