Saúde em Foco

NotíciasSaúde em Foco

Sódio em excesso, além de reter líquido e inchar, aumenta a fome

Fique de olho nos produtos carregados de sódio, presente na maiorias dos industrializados – do salame ao pãozinho francês! Notícia

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Segundo OMS, 40% dos brasileiros têm insônia; saiba como driblar o problema

Muitas pessoas procuram medicamentos para dormir, mas eles podem trazer efeitos colaterais desagradáveis. Conheça os ingredientes naturais com efeitos comprovados

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4 razões para cortar – ou pelo menos diminuir – o açúcar da dieta

Apesar de ser difícil imaginar sua vida sem ele, dar uma maneirada na substância só vai fazer bem para seu

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Conheça o mito do estômago dilatado

Saiba que estudos de longo prazo não demonstraram associação entre o tamanho do estômago e o controle total ou parcial

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Substituindo o açúcar: como escolher o melhor adoçante para sua dieta

O consumo em excesso do ingrediente pode causar ganho de peso e malefícios à saúde que podem ser evitados com

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Pessoas que incluem café no estilo de vida vivem mais e melhor?

Segundo dois novos estudos, quando aliada a hábitos saudáveis, a bebida traria muitos benefícios à saúde Você adora tomar um

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FitnessNotíciasSaúde em Foco

É incrível o que correr faz no seu cérebro: ciência explica o motivo de ser tão bom!

Correr regularmente ajuda na perda de peso, define músculos, melhora a respiração e protege a saúde do coração. Você provavelmente

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

Leguminosas afastam o diabetes

Feijão, grão-de-bico e companhia ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue – se consumidos com frequência Eis a

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Abacate em defesa das artérias

Pesquisa atesta o poder da fruta contra os males que levam ao entupimento dos vasos Se você ainda tem o

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Adoçante: o exagero engorda?

Estudo sugere que se exceder nos substitutos do açúcar pode render quilos extras. Mas especialistas pedem calma. O recado é

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