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Cuscuz na festa junina! Prato típico é bom para o sistema imunológico

O milho é praticamente um protagonista neste mês de festas. Entre as tantas opções que usam o grão como ingrediente

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Tomar café da manhã antes de treinar: é recomendado ou não?

Exercício físico em jejum, antes do café da manhã, pode ajudar na perda de gordura, mas também pode prejudicar o

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Ovo aumenta o colesterol? Entenda por que ele foi reabilitado pela ciência

Antigo vilão das dislipidemias, ovo na verdade é cheio de benefícios desde que seja comido do jeito certo Poucos alimentos

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É possível ganhar massa muscular sem comer carne? Saiba o que a ciência diz

Por muito tempo, a ideia de que atletas precisam consumir grandes quantidades de carne para alcançar bons resultados dominou o

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Alimento que você come todos os dias ajuda na saciedade e no emagrecimento!

Pesquisa da UFMG mostra que o consumo regular do alimento está associado a menor risco de ganho de peso Por

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Os benefícios de incluir alho, tomate e cebola na dieta, segundo novo estudo

O consumo regular do sofrito, base clássica da dieta mediterrânea, está associado a melhor controle glicêmico e menor risco de

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Truque simples ajuda a banana a durar mais tempo sem escurecer; veja como fazer

Método usa um item comum da cozinha para retardar o amadurecimento da fruta e reduzir o desperdício em casa Poucas

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Feijão e beterraba curam anemia? Entenda o que é mito e o que é verdade

A alimentação ajuda na prevenção da anemia, mas nem todos os alimentos têm o efeito que se imagina  Apesar da

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Preciso enxaguar legumes em conserva para reduzir o sódio?

Legumes enlatados fazem sucesso pela praticidade e pelo longo prazo de validade que oferecem, em comparação aos alimentos in natura.

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5 benefícios que a corrida traz para que tem mais de 40 anos

Após os 40 anos é natural que alguns marcadores de saúde piorem: é comum as pessoas ganharem peso, ver a

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