Torcedor rouco
Como recuperar a voz rouca A cena que se repete a cada jogo: o grito aparece, a emoção toma conta
Read More
Notícias
Corrida faz perder massa muscular?
A corrida, por si só, não costuma causar perda significativa de massa muscular. Entretanto, alguns erros podem favorecer esse processo.
Read More
15 alimentos ricos em vitamina C e como consumi-los sem perder o nutriente
A vitamina C está entre os nutrientes mais conhecidos pelo público e com razão. Também chamada de ácido ascórbico, ela
Read More
Academia e alívio da dor combinam?
Especialista demonstra o papel da atividade física no alívio de diversos tipos de dor. E reforça: ficar parado é o
Read More
Café da manhã que dá energia: escolhas simples para começar melhor o dia
A combinação certa no café da manhã favorece saciedade, foco e energia pela manhã Acordar cansada, mesmo depois de dormir
Read More
Arroz e feijão: estudo confirma que dupla faz bem à saúde, ao bolso e ao planeta
Combinação clássica da dieta brasileira evita consumo excessivo de calorias e ultraprocessados, sinaliza pesquisa da USP Quando se fala em
Read More
Por que algumas pessoas envelhecem mais rápido do que outras
Cabelos brancos, rugas, audição mais fraca, alguns centímetros a menos de altura. Quando pensamos no envelhecimento, costuma surgir a imagem
Read More
Mulheres no Ciclismo
Cada vez mais mulheres ingressam no mundo do ciclismo: seja com objetivo de emagrecer, para se divertir ou apenas se
Read More
Exercício físico melhora insônia?
A relação entre atividade física e sono é bidirecional: pessoas que se movimentam regularmente tendem a dormir melhor, e os
Read More
O que é obesidade? Entenda causas, riscos e como tratar de forma eficaz
A obesidade deixou de ser apenas uma questão estética há muito tempo, hoje, ela é considerada uma das principais preocupações
Read More