Existe um limite pra quantidade de comida no prato?
A alimentação equilibrada é uma das melhores maneiras de garantir o consumo de todos os nutrientes necessários ao organismo. Por
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Notícias
Metabolismo só começa a desacelerar após os 60 anos, diz estudo
A taxa de gasto calórico não pode ser culpada pelo ganho de peso na meia-idade, segundo pesquisa Aquela dificuldade em
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Qual é a hora certa de comer?
Um novo campo de estudos investiga a relação entre o relógio biológico e a forma como o corpo aproveita os
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O que é dieta anti-inflamatoria e como fazer
Essa estratégia alimentar tem foco no consumo de bons alimentos para o combate natural dos processos inflamatórios Seguir uma dieta
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Índice de Massa Corporal (IMC): o que esse cálculo significa?
Já aconteceu de seus exames estarem ótimos mas o nutricionista te recomendar perder ‘x’ quilos para ficar na faixa recomendada
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10 maneiras de tornar a atividade física um hábito e ganhar mais saúde
No fim de semana, você separa sua roupa, seu melhor tênis e cumpre o treino. Mas só depois de uma
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Tomar um café forte 30 minutos antes do aeróbico acelera taxa de queima de gordura
Além de ajudar a despertar, melhorar a concentração e garantir pique extra, o café ainda pode ser um bom aliado
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7 dicas para melhorar o bem-estar físico e mental
Uma rotina de autocuidado ajuda você a conquistar mais qualidade de vida Ser saudável vai muito além da ausência de
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Quais nutrientes ingerir para ter alto desempenho nos esportes
Veja como deve ser a dieta para cada tipo de treino Além de muito treino e dedicação, os atletas de
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10 alimentos que se passam como fit, mas não são
Produtos ricos em gordura, açúcar, sódio e conservantes aparecem na lista. Confira dicas da Nutróloga Cristiane Coelho É comum achar
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