Exercício é bom para o coração de quem tem depressão e ansiedade
Estudo enfatiza a importância dos mecanismos neurais relacionados ao estresse pelos quais a atividade física atua para reduzir o risco
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Notícias
De quem é a culpa, se a criança não come nada: dos pais ou do pequeno?
“Meu filho não come nada”; “Ele escolhe o que quer comer”; “Ele cospe toda comida”. Seja no consultório de pediatras
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Beber água ao acordar, ainda em jejum, faz bem para a saúde?
Que beber água é essencial para manter a saúde não é mais novidade para ninguém, mas você sabia que tomar
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Como respirar no treino de musculação?
Cuidar dos pulmões nunca foi tão necessário! Muita gente já se acostumou a treinar em casa, mas ainda precisa aprender
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Uva engorda ou emagrece?
A uva emagrece ou engorda? Essa dúvida atormenta muitas pessoas na hora de montar um cardápio saudável. Mas saiba que
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12 melhores frutas para memória
Você sabe quais são as melhores frutas para memória, e porque elas têm esse efeito? O cérebro é o centro
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Os treinos de costas e ombros deveriam ser seus melhores amigos
Fortalecer a musculatura dos ombros e das costas melhora a postura, a mobilidade e a amplitude de movimento dos braços
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Seu celular pode desencadear problemas ortopédicos
O aparelho – que já é peça fundamental na rotina – está afetando sua coluna Ler notícias, falar com os
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7 erros comuns que você comete ao consumir frutas
Você pode estar consumindo frutas de forma errada, sem saber. Mesmo que você desconheça, esse tipo de alimento exige alguns
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5 formas de manter a hidratação do corpo além da água
Não só de garrafinhas de água vive o corpo hidratado – a alimentação também pode ajudar nesse processo Em qualquer
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