Nutricionistas apontam 9 motivos para investir no consumo de proteínas
Nutricionistas apontam 9 motivos para investir no consumo de proteínas Assim como a gordura e o carboidrato, a proteína também
Read More
Notícias
Como o exercício ajuda a prevenir e tratar a depressão
Número de brasileiros que sofrem com o transtorno chega a 11,3% da população do país e supera o de pessoas
Read More
Benefícios da Cúrcuma (e receitas com o ingrediente)
O açafrão da terra também pode ser utilizado no skincare e na medicina alternativa A cúrcuma, também chamada de açafrão
Read More
Carboidratos, jejum, termogênicos: nutricionista esclarece mitos de dietas
Na pressa por emagrecer, muita gente acaba fazendo as chamadas dietas milagrosas ou muito restritivas e acreditando em alguns mitos
Read More
Guia do bumbum: tudo o que você precisa saber sobre os músculos da região
Conheça todos os músculos que compõem o bumbum e veja como ativá-los adequadamente nos treinos O bumbum é uma região
Read More
Quanto tempo até ver os resultados da academia?
Uma rotina de exercícios aliada a uma boa alimentação pode levar a mudanças dentro de 12 semanas Quando você começa
Read More
Misturar arroz e macarrão engorda?
E arroz e batata? Pode comer dois carboidratos na mesma refeição? Nutricionista explica como misturar mais de uma fonte do
Read More
Quais são as funções dos suplementos alimentares?
Nutricionista Cris Perroni responde, dá sete dicas e ressalta: suplementação tem o momento e a dose certa para ter eficácia
Read More
Nutricionista explica como saúde é afetada pelo efeito sanfona; saiba mais
Já reparou como a maioria das pessoas que faz dietas restritivas e emagrece muito rápido, volta a engordar tudo de
Read More
Os pouco conhecidos benefícios da beterraba
Esta raiz tuberosa pode contribuir para baixar a pressão arterial, manter nosso cérebro saudável à medida que envelhecemos, aumentar a
Read More