Como iniciar uma rotina de hábitos saudáveis na alimentação
Veja dicas de nutricionista para uma reeducação alimentar: cuide-se mais e melhor Iniciar uma rotinade hábitos saudáveis de alimentação pode
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Quer reduzir o consumo de sódio? Use o ‘sal de ervas’ em suas refeições
O consumo excessivo de sódio aumenta o risco de problemas de saúde como pressão alta, retenção de líquidos, doenças renais
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Boxe ou muay thai: qual é a melhor opção?
Especialistas explicam qual é a principal diferença entre as duas modalidades e destacam que os benefícios de ambas incluem força,
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O que acontece com o corpo quando você come ultraprocessados
Médica endocrinologista e nutricionista explicam o que o consumo frequente de alimentos altamente processados pode causar no organismo no curto
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Exercícios com cães: quais os mais indicados para os pets?
Saiba se seu cachorro deve nadar, correr, pular, caminhar ou participar de jogos lúdicos e veja os benefícios das atividades
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Água, chá, café: o que quebra e o que não quebra o jejum?
O jejum pode e é utilizado em diversas situações: por motivações religiosas, no preparo de exames e até como estratégia
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5 benefícios da aveia
Fonte de fibras, proteínas e carboidratos, a aveia deveria ser incluída na sua rotina Cultivada especialmente em países como EUA,
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Alimentos que aumentam a imunidade: 10 opções para turbinar a saúde
Saiba o que incluir na dieta para evitar possíveis infecções e mantenha o organismo saudável com os alimentos que aumentam
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Arroz, carne, verduras: veja a porção de cada item em um prato saudável
Quando temos muitas opções na hora de montar o prato (o que acontece principalmente com quem come na rua), é
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O que é gordura insaturada e onde encontrar nos alimentos?
As versões desse nutriente chegam a ser chamadas de “gorduras boas”, mas, em excesso, trazem prejuízos. Saiba quanto consumir e
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