Quer um abdômen durinho? Inclua este exercício no seu treino
Inseto morto é mais um daqueles movimentos com nome curioso, mas muitos benefícios Quer despertar o seu core corretamente antes
Read More
Notícias
Estudo: pedalar até o trabalho afasta câncer e doenças do coração
Pesquisa mostra que andar de bike com frequência é até melhor do que caminhar quando se trata de prevenir doenças
Read More
Nutricionista X Nutrólogo: qual a diferença entre os dois?
E como saber qual profissional procurar e quando? Ao cuidar da alimentação, você deve procurar um nutricionista, certo? Não exatamente.
Read More
Quer tornar o exercício físico prazeroso? Veja 4 dicas do que não fazer
Quem não pratica exercícios físicos, na maioria das vezes, sabe muito bem como isso pode afetar a saúde. Entende que
Read More
Coração da mulher atleta é mais protegido do que o do homem
Estudos demonstram que mulheres têm menos risco de morte súbita ligada ao exercício do que homens: médico cardiologista Mateus Feitas
Read More
Consumo de álcool antes de dormir pode prejudicar o sono; entenda como
A cachacinha antes do almoço e antes de dormir é uma tradição para o mineiro Gustavo Motta, 43. “O problema
Read More
Veja os principais benefícios do treino em escadas e dicas de exercícios
Veja os principais benefícios do treino em escadas e dicas de exercícios Algumas academias contam com máquinas que simulam escadas,
Read More
O que acontece no corpo quando você não bebe água no treino
Nutricionista e endocrinologista explicam por que não se hidratar corretamente pode prejudicar a saúde e o desempenho durante a prática
Read More
Jejum intermitente X dieta tradicional: qual emagrece
Um novo estudo conclui que fazer jejum ou distribuir as calorias ao longo do dia têm o mesmo efeito no
Read More
Como escolher o melhor tênis para cada tipo de Exercício?
Na hora de iniciar uma nova atividade física, muitas pessoas imaginam os benefícios que ela irá proporcionar para a saúde
Read More