Quer ganhar músculos? Evite 8 erros comuns que atrapalham a hipertrofia
Quem pratica musculação há algum tempo deve saber que ter bons resultados de hipertrofia e conquistar a tão sonhada definição
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Notícias
O que é DÉFICIT calórico e como fazê-lo?
Utilizado principalmente para a perda de peso, o déficit calórico deve ser feito de maneira correta para não trazer prejuízos
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18 alimentos ricos em colágeno ou que estimulam sua produção
Substância promove maior firmeza e elasticidade da pele, força nas unhas e cabelos, protege articulações e atua na manutenção da
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Agência francesa associa alimentos embutidos ao câncer; entenda relação
Um relatório publicado pela Anses (Agência Nacional de Segurança Sanitária da França) nesta terça-feira (12) reacendeu o alerta sobre os
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Semente de tomate causa pedras nos rins?
Médico e nutricionista respondem sobre cálculos renais e explicam os benefícios do licopeno e os malefícios do oxalato, presentes no
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Girassol, soja, canola: qual o melhor óleo vegetal para cozinhar?
Azeite, óleo de soja, girassol, canola dendê. São muitas as opções de óleos vegetais que podem ser utilizados no preparo
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Creatina: 6 benefícios do suplemento para a saúde
Nunca é demais escrever sobre a creatina e seus benefícios. É impressionante a quantidade de estudos científicos publicados a respeito
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Panturrilha é o coração das pernas
O bombeamento do sangue nos membros inferiores é feito através da panturrilha (a batata da perna). Mais um motivo para
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11 alimentos para consumir em momentos de estresse e o que evitar
Quando estamos estressados ou ansiosos, é comum que os alimentos sirvam como uma forma de recompensa ou para aliviar os
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Shots de imunidade realmente funcionam?
Nutricionista Cris Perroni avalia as misturas ricas em nutrientes antioxidantes que prometem um reforço no sistema imunológico “Shots de Imunidade”
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