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NotíciasSaúde em Foco

Mudança de hábitos

Tratar obesidade é fundamental contra tipo de insuficiência cardíaca Insuficiência cardíaca com fração de ejeção preservada: diabetes, hipertensão e sedentarismo

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NotíciasNutrição

Evite estes 5 erros comuns ao tomar suplementos alimentares

Creatina, whey protein, cafeína, pré-treino… Muitas pessoas recorrerem aos suplementos alimentares para melhorar os resultados na musculação, na corrida, no

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NotíciasSaúde em Foco

Power nap: o que é, como fazer e benefícios do cochilo reparador

Soneca da tarde pode aumentar disposição e produtividade e melhorar humor e saúde mental, mas deve ser feita pelo tempo

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FitnessNotícias

Anabolizantes proibidos para fins estéticos e esportivos: veja riscos do uso

O Conselho Federal de Medicina proibiu a prescrição de esteroides androgênicos anabolizantes para fins estéticos, de ganho de massa muscular

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NotíciasNutrição

De manhã, à tarde ou à noite: saiba o que comer antes de fazer exercícios

Praticar exercícios é essencial para a saúde física e mental e para melhorar a composição corporal —aumentar os músculos e

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FitnessNotícias

Tênis esportivo: como escolher o seu?

Praticar exercício exige cuidado com os pés — e isso tem tudo a ver com o tipo de calçado. Siga

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NotíciasNutrição

Comer Bem Para não cansar

Nutricionista Cris Perroni explica como se alimentar e se hidratar durante um treinamento para garantir o bom desempenho até o

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NotíciasSaúde em Foco

Engasgo, desmaio: o que fazer em caso de acidentes, se você mora sozinho

Morar sozinho pode ser uma grande fonte de alegrias, afinal é um sinal de independência e traz pequenos prazeres, como

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FitnessNotícias

6 dicas para voltar para os treinos depois de um tempo parado

Não é fácil voltar para os treinos depois de ficar um tempo sem ir à academia. Mas, com as dicas

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NotíciasSaúde em Foco

Vitamina D: estudo atesta benefícios e critica níveis de referência

Em novo estudo, pesquisadores brasileiros discordam de valores de referência atuais. Deficiência de vitamina D tem correlação com aumento do

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