Por que comer iogurte: nutri lista bons motivos e ensina como escolher
Cheios de benefícios, os iogurtes têm minerais como cálcio, fósforo e potássio e vitaminas A e B12. Saiba como escolher
Read More
Notícias
Festas de fim de ano: veja 7 dicas para ficar em paz com a balança e a saúde
Com as nossas dicas, a meta é que você fique em paz com a balança e entre com tudo no
Read More
15 dicas para aproveitar a Ceia de Natal sem pesar na balança
Nutricionista Cris Perroni recomenda: permaneça no plano alimentar em dezembro, mas estabeleça três momentos de exceção, na ceia do dia
Read More
Melancia no verão: benefícios, calorias, como armazenar e mais!
Refrescante e cheia de água para hidratar o corpo, a melancia é uma das frutas mais indicadas para o verão.
Read More
Exagero nas refeições: como saber que é hora de parar de comer?
Um dos grandes prazeres da vida é realizar uma refeição saborosa, nutritiva e que proporcione bem-estar. No entanto, muitas vezes
Read More
O amendoim está com tudo
Além de ostentar bons números na produção, ele se destaca em estudos como aliado da saúde mental. Saiba mais: Bem
Read More
Dicas para se hidratar corretamente em dias quentes
Nefrologista afirma que o calor aumenta o risco de pedras no rins. Saiba como se prevenir! O verão começa no
Read More
Busca por saúde física deve ser maior em 2024, aponta estudo
Estudo feito pelo Gympass apontou que em 2024 a busca pela saúde física, emocional e alimentar será maior em comparação
Read More
Ovo, tomate e mais: 7 alimentos que você deve ter sempre na sua geladeira
Manter uma dieta equilibrada exige planejamento e tempo para realizar as compras. Um item que ajuda bastante a preservar os
Read More
Café pode ajudar no controle de doenças crônicas e metabólicas
Estudo brasileiro mostra que cafeína, em doses baixas a moderadas, reduz estresse oxidativo, inflamação e resistência à insulina, com benefícios
Read More