Fitness

Está seguindo a planilha de exercícios à risca, mas não nota resultados? Você pode estar cometendo um destes quatro erros

Treinador de corrida, Gustavo Luz comenta que a atividade é democrática e ajuda muita gente a sair do sedentarismo A

Fisioterapeuta explica os benefícios das atividades de acordo com o objetivo de cada pessoa O pilates é uma atividade física

Atividade física aumenta a expectativa de vida, mas se for feita com equilíbrio: médico Luis Fernando Correia explica que o

Caminhada emagrece? Especialista responde e dá dicas para praticar o exercício Quem nunca ouviu alguém questionar se caminhada realmente emagrece

Atividade física é toda atividade que para ser executada necessita da nossa movimentação (andar até o trabalho, limpar a casa,

“Espelho, espelho meu, existe algum exercício físico perfeito para mim?”. A palavra “perfeita” talvez não seja a mais adequada neste

Estudo aponta que exercícios feitos até duas horas antes de se deitar ajudam no combate à insônia. No entanto, quando

Profissionais dão dicas para te ajudar a alcançar o resultado desejado Aqui vai a verdade óbvia mas difícil: para mudar

Ortopedista e médica do esporte, Ana Paula Simões explica que praticar esporte na infância é fundamental, mas deve-se evitar excessos