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Músculo tremendo após o treino? E durante? Veja causas

Esse tremor costuma ser uma resposta fisiológica do corpo ao excesso de esforço físico ou à liberação de adrenalina. Médico

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Quanto mais suor, mais calorias queimadas?

Especialistas explicam os mecanismos por trás da transpiração Alguns fatos fazem muito sentido na nossa cabeça, mas eles não são

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Caminhar pode ser uma maneira fantástica de movimentar o corpo e cuidar da saúde mental

Ao acordar pela manhã, fazer um exercício pode não estar no topo de sua lista de prioridades. Contudo, você sabia

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11 dicas para reduzir gordura e aumentar massa muscular

Nutricionista Cris Perroni explica que exercícios e alimentação precisam estar alinhados e avisa: suplementação proteica ajuda a ganhar músculos, mas

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Caminhar ajuda a evitar dor nos joelhos

Ortopedista e reumatologista explicam por que exercícios podem ser aliados de pacientes com artrose do joelho. Veja também cuidados ao

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Veja 12 cuidados ao andar de bike para evitar dores na coluna

Se tem um adjetivo que pode ser usado para a bicicleta podemos dizer que a palavra versátil combina bem, afinal,

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Há uma melhor hora de treino para reduzir gordura corporal?

Estudos apontam que homens são beneficiados à noite e mulheres, pela manhã, mas médico endocrinologista Guilherme Renke alerta para a

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Memória muscular: como o corpo guarda benefícios do exercício

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli comentam novo estudo que comprova: músculos previamente submetidos a treino respondem mais rapidamente à

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9 dicas para mudar o estilo de vida e prevenir diabetes

Nutricionista Cris Perroni dá orientações para redução do risco de resistência à insulina e enumera as medidas ideais de glicose

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Corrida detona calorias e faz muito bem à saúde; veja cuidados ao praticar

A corrida é uma atividade física democrática, pois não precisa de muitos equipamentos e pode ser realizada em qualquer lugar.

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