Fitness

Nutricionista Cris Perroni dá orientações para redução do risco de resistência à insulina e enumera as medidas ideais de glicose

A corrida é uma atividade física democrática, pois não precisa de muitos equipamentos e pode ser realizada em qualquer lugar.

Benefício resulta do maior conforto corporal para a prática de exercícios, não do maior gasto calórico para o corpo enfrentar

Os de alta intensidade, mas isso pode ter pontos negativos Resposta: os moderados. Segundo estudos, quando praticamos exercícios físicos, liberamos

Médico do esporte dá orientações para evitar lesões, desidratação e ressecamento das vias aéreas e da pele ao praticar atividades

Estudo mostra que exercícios de força são efetivos para perda de percentual de gordura e de massa gorda. Médico Luis

Nutricionista Cris Perroni responde essa e outras cinco perguntas comuns sobre hipertrofia Entre as muitas dúvidas sobre ganho de massa

Mesmo parada a bicicleta pode sofrer desgastes, veja como evitá-los Seja pelo problema atual que passamos por causa do novo

Glúteos são um grupo de músculos que compõe as nádegas, ou seja, o bumbum. Esse grupo é composto por três

Joelho, mãos, períneo e lombar são as áreas do corpo que mais sofrem: médico do esporte e ortopedista, Adriano Leonardi